不孕的原因？結婚後，許多人都會期待生一個小孩，以完整自己的家庭，當然不結婚也可以生小孩，不過，許多人是想生生不出來，有一些人則是不想生卻生了好多個，有人認為這是天意，當然，撇開部份因為基因關係而造成的不孕問題，與其說是天意，倒不如說是你有多久沒有好好照顧自己了。
身體健康，內外並行
身體的健康，往往不是一天造成的，我們不談造成不健康的因素，相信你一定都知道，但你有沒有下定決心要讓自己過得健康一些呢？比如說，多吃原型食物，戒掉含糖飲料，戒掉熬夜、抽煙、喝酒的習慣，這些先不談能不能幫助你懷孕，但至少，這些會讓你的身體逐步好轉，況且，不孕是需要雙方共同努力的。
孩子的媽，要好好照顧自己
想當孩子的媽，得先學會好好照顧自己，妳要健康，孩子才有機會懷上，也才有機會順利生產，妳若連自己都照顧不了，試想要如何照顧小孩，因此，建議要開始飲食均衡，為自己安排運動與放鬆的時間，同時要儘量避免環境不佳的地方，例如充滿二手煙的場所，充滿酒精的場所等等。
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